肌肤年龄VS实际年龄 日常这些管理要坚持

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今年又是一个旺年,春节一个接一个的走亲访友,聚会上为了漂亮而精心为自己化妆,然而回家后如果不及时的清洁和护肤,肌肤弹力减少,脸部很快变得暗淡无光,很难维持大长假后肌肤的健康。

来看看这些看你起来比实际年龄还要小5~10岁的女明星是怎么保养皮肤的。很多明星都是有着比实际年龄还要年轻很多的童颜,在这个充满美食和年味的小长假里,掌握明星们的肌肤管理技巧,让自己的皮肤更健康吧。

每天30分钟有氧运动

慢跑、快速行走、游泳等有氧运动可以让身体的能量来消耗脂肪,还可以有助于减肥。加速血液循环,完善和提升心肺功能。

如果坚持每天30分钟有氧运动,可促进一种叫做内啡肽的荷尔蒙分泌,可缓解压力,同时还能让心情变得积极向上,让人身心更加健康。

摄取充足的水分

水分对皮肤以及身体健康都起着重要的作用。特别是在干燥寒冷的冬季摄取水分是一天里非常重要的环节。水能促进身体新陈代谢,排泄身体毒素,同时对减肥也很有帮助&def所以一定要实践。

为了防止冬天室外刮的大风和室内暖气的干燥空气伤害皮肤,尽量每天摄取2L以上的水。建议早上喝一些温热的水会使血液循环更顺畅,皮肤也能变得更加润泽。

弹力面霜

20岁以后皮肤的胶原蛋白就会减少,从而失去弹力。肌肤如果失去弹性就会开始长出细纹,促进皮肤老化,对于肌肤抗衰老的管理其实越快越好。

如果毛孔变粗,长痘痘或者开始长淡斑,皮肤就已经开始老化了。通过每天充分的摄取水分加上基础护肤让肌肤时刻保持滋润状态,然后选择改善皱纹和皮肤弹性的功能型产品为肌肤补充营养。

打造童颜肌的弹力面霜Best 4

1 JULIA OPHIR Time Reversing Gold Cream:含有丰富的三文鱼DNA中提取的PDRN成分有助于改善皮肤状态和预防皮肤损伤,还含有镇定效果较好的纯金成分,帮助肌肤排出毒素,肌肤营养吸收更快速,打造健康又润泽的童颜肌。

2 雅诗兰黛多效智妍精华霜(ESTEE LAUDER Revitalizing Supreme+ Global Anti-Aging Power Cream):拥有辣木奇迹树精粹,激活年轻基因,赋活肌肤自身年轻能量。周复一周,日渐绽放年轻:干燥、细纹、皱纹、松弛、暗沉…连锁问题迎刃而解,水润、光洁、弹力、光采,全胜年轻跃然眼前!

3 SK-Ⅱ微肌因赋活修护精华霜(R.N.A POWER RADICAL NEW AGE):帮助肌肤由内而外绽现年轻光采。肌肤清晨就柔软又充满活力,绽放自然光采。水解大豆和酵母蛋白成分释放肌肤潜能,小球藻提取物成分减少因肌肤干燥出现的细纹和皱纹迹象,乳木果油成分深度保湿,改善肌肤自然光泽。

4 艾诺碧(IOPE)SUPER VITAL CREAM: 蕴含碧奥生源时光之钥(Bio-seletinoid™)成分预防肌肤老化现象,同时形成抑制黑色素和促进胶原蛋白机制。抗皱、肌肤补充弹力、让肌肤保湿滋润。

来源:BNT

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