又到了女孩穿比基尼男孩露人魚線的夏天，怎樣維持好身材可是夏季的一大課題，以下整理出藝人減肥方法，讓大家美一夏。
地表最帥歐巴蘇志燮為了在劇中飾演健身教練2個月瘦了7公斤，所屬經紀公司表示，為了練出精壯身材，蘇志燮不吃土豆以外的碳水化合物，鹽分零攝取，僅吃蔬菜和大量蛋白質，就連肉類也是特別挑選，主要吃雞胸肉和牛肉，搭配川燙過的洋蔥，嚴格的飲食控制再搭配每天花3到4小時健身，讓他在2個月內不僅瘦下7公斤，也練出一身養眼肌肉。
韓國人氣女星朴信惠為新劇DOCTORS一個月瘦十公斤，她也是靠飲食及運動達到減重效果。她的減肥選單如下，早餐：青瓜1條+低脂牛奶一杯、午餐：米飯1/2+青菜＋雞肉、晚餐：黃瓜1條+青菜。
金曲獎火辣亮相的阿蜜特，也鏟肉7公斤，她表示開出的選單原則就是「多喝水、蔬果、白紅肉」，「少吃澱粉、油炸物」為了快點顯出成果有時候一餐就靠2根小黃瓜解決。
在韓國發展的鬼鬼半年瘦了9公斤，她公開四大秘訣：「中醫、運動、忌甜食、身心靈開心」。她也說3餐還是正常吃，菜、肉、飯都要均衡攝取，但絕不吃零食和甜點，且再加上有在做拳擊、空中瑜珈、彈跳床等運動，成功瘦下9公斤。
瘦身有成的小甜甜在四個月瘦了21公斤，她在臉書表示一切都是靠運動來的，他也公開他的運動方法。
第一、 先做有氧運動、跑30分鐘的跑步機；第二、針對想訓練的部位做加強訓練；第三、做一些徒手肌力及核心訓練，並挑幾組姿勢，一組重複3次，1次hold個15秒；最後則是拉筋伸展。
小禎透露她的飲食策略還有喝排毒水吸收維生素。
還有斷糖（不吃任何甜食包括口香糖）、不吃任何加工食品（包括豆腐）、不吃精緻類澱粉（米飯、麵條麵包、面線等等）只在早餐ㄧ餐吃全自然優質澱粉幫助代謝，那什麼是全自然澱粉呢？就是它生根落地就長這樣，不經任何加工，例如土豆地瓜芋頭南瓜山藥等等，烹調方式就是少油清淡，晚餐儘量在5點就吃，再加上每天喝3000C.C的水。
季芹則是用飲食加上瑜珈瘦了8公斤，減肥選單如下：早上只吃一顆水煮蛋和蕃茄充飢，中午和晚上則是吃燙青菜、蛋白，加上雞、牛、魚肉選一樣當主菜，用鹽、辣椒簡單調味，有時吃膩了，會把水煮蛋改成番茄炒蛋來做點變化。