又到了女孩穿比基尼男孩露人鱼线的夏天，怎样维持好身材可是夏季的一大课题，以下整理出艺人减肥方法，让大家美一夏。
地表最帅欧巴苏志燮为了在剧中饰演健身教练2个月瘦了7公斤，所属经纪公司表示，为了练出精壮身材，苏志燮不吃土豆以外的碳水化合物，盐分零摄取，仅吃蔬菜和大量蛋白质，就连肉类也是特别挑选，主要吃鸡胸肉和牛肉，搭配川烫过的洋葱，严格的饮食控制再搭配每天花3到4小时健身，让他在2个月内不仅瘦下7公斤，也练出一身养眼肌肉。
韩国人气女星朴信惠为新剧DOCTORS一个月瘦十公斤，她也是靠饮食及运动达到减重效果。她的减肥菜单如下，早餐：青瓜1条+低脂牛奶一杯、午餐：米饭1/2+青菜＋鸡肉、晚餐：黄瓜1条+青菜。
金曲奖火辣亮相的阿蜜特，也铲肉7公斤，她表示开出的菜单原则就是「多喝水、蔬果、白红肉」，「少吃淀粉、油炸物」为了快点显出成果有时候一餐就靠2根小黄瓜解决。
在韩国发展的鬼鬼半年瘦了9公斤，她公开四大秘诀：「中医、运动、忌甜食、身心灵开心」。她也说3餐还是正常吃，菜、肉、饭都要均衡摄取，但绝不吃零食和甜点，且再加上有在做拳击、空中瑜珈、弹跳床等运动，成功瘦下9公斤。
瘦身有成的小甜甜在四个月瘦了21公斤，她在脸书表示一切都是靠运动来的，他也公开他的运动方法。
第一、 先做有氧运动、跑30分钟的跑步机；第二、针对想训练的部位做加强训练；第三、做一些徒手肌力及核心训练，并挑几组姿势，一组重复3次，1次hold个15秒；最後则是拉筋伸展。
小祯透露她的饮食策略还有喝排毒水吸收维生素。
还有断糖（不吃任何甜食包括口香糖）、不吃任何加工食品（包括豆腐）、不吃精致类淀粉（米饭、面条面包、面线等等）只在早餐ㄧ餐吃全自然优质淀粉帮助代谢，那什麽是全自然淀粉呢？就是它生根落地就长这样，不经任何加工，例如土豆地瓜芋头南瓜山药等等，烹调方式就是少油清淡，晚餐尽量在5点就吃，再加上每天喝3000C.C的水。
季芹则是用饮食加上瑜珈瘦了8公斤，减肥菜单如下：早上只吃一颗水煮蛋和蕃茄充饥，中午和晚上则是吃烫青菜、蛋白，加上鸡、牛、鱼肉选一样当主菜，用盐、辣椒简单调味，有时吃腻了，会把水煮蛋改成番茄炒蛋来做点变化。