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開岔式泳裝亮相 林可彤站臺泳裝秀好身材

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泳裝品牌Speedo舉辦2016全民游泳日,知名健身達人林可彤擔任一日教練,帶領小學員分享游泳技巧和健康秘訣,展現其健美身材和熱愛運動的生活態度。林可彤透露自己每週三次去社群游泳池,並結合瑜伽、飛輪等多種運動方式保持好體態,同時分享注重飲食原型、均衡三餐的食補經驗。據悉,本次活動也公開了Speedo的終極選單與訓練裝備。

开岔式泳装亮相 林可彤站台泳装秀好身材

Yes娛樂7月17日綜合報道 夏日消暑好運動,林可彤帶大家游泳去,泳裝品牌Speedo舉辦2016 Speedo全民游泳日,林可彤化身一日教練,帶領四名小學員游泳,傳授如何遊得漂亮又健康的專屬密技,並不藏私的將終極選單與訓練裝備大公開,讓大家跟林可彤一樣擁有好身材。

林可彤認為擔任品牌大使可以推廣運動以及運動可以帶向正面能量給大家,他也笑說小時候游泳是個美好的回憶,尤其是游泳完可以跟朋友吃黑輪,是最開心的事,也讓他擁有如此健美身材。

林可彤表示家裡社群就有游泳池,愛游泳的她一週會去三次,既可以保持好身材,也不會揮汗如雨,而且還能曬得好膚色,所以他認為要把握夏天好好遊。

愛運動的林可彤,喜歡各式不同的運動專案,他平常就會上瑜珈課以及飛輪課等,他認為可以運用到許多肌肉,還有不管是瑜珈或游泳都可以強化核心肌群,以及瑜珈可以運用呼吸,讓他平常可以達到放鬆。

有良好體態的林可彤也公開他的食補,他表示東西都吃原型,儘量不要有過多烹飪技巧,三餐要正常吃,平常也會攜帶一些雜糧,在工作忙碌的時候可以補充,不讓自己在過度飢餓下就不會吃太多。談到未來計畫,林可彤表示之後要去智利爬山,所以目前也在積極訓練當中。

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