Yes娛樂1月20日綜合報道 2017年1月20日，鄧紫棋宣傳《一路逆風》記錄片，才25歲就拍攝了自傳，影片中完整呈現鄧紫棋一路走來的酸甜苦辣，不管是鼓勵還是謾罵，都一一的被記錄下來，也看見了鄧紫棋的成長。
鄧紫棋也坦承自己第一次看《一路逆風》時眼淚不自覺就掉了下來，「其實很多事情從我的角度經歷過一次，再從我的親朋好友口中說出當時是什麼狀況、當時他們怎麼去擔憂我，就很感動。」
對於將她捧上頂峰的節目《我是歌手》，鄧紫棋因為最後與製作組的誤會，而慘遭封殺一事，至今她還耿耿於懷，「2015年4月那一件事，算是我人生最嚴重的一次輿論事件，連續好幾天在家裡哭哭哭，連微博app都刪了，實在是不敢看。當時讓我最受傷的並不是大家一直在罵我，而是連洪老師（洪濤導演）發了一篇很長的文章在微博上面解釋事情的緣由、真相，大家都沒有去看，還是繼續地聽外面的留言蜚語，我突然覺得，真相只是留給願意去發現的人。」
現在放寬心的她，也被問到戀情，當被問有沒有人追時，鄧紫棋也說「其實蠻多時候會有人喜歡，但我是一個會小心去絕緣的人，我不想要浪費別人的時間。」雖然這樣說，但事實上她是很想要愛情的「上天要是安排了一個對的人，如果那個人在北極，我都愛他！」，但她也說對於婚事她現在還不及。
至於前男友林宥嘉日前傳出喜訊，鄧紫棋也大方祝福對方能幸福，至於被問若見到林宥嘉該說什麼，她笑回：「到時候應該就知道了，想像的東西還沒來就先不用想！」
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