Yes娛樂2月22日綜合報道 “每一個人都擁有他特定的幸與不幸，能夠做到不因外顯的讚譽或者是虛妄的批判而患得患失，能夠一切在平靜的時光裡知足平淡，就是剛剛好。”
東方衛視當家花旦陳辰，2月14日情人節當天釋出長微博《很慶幸，一切都剛剛好》。陳辰多年來除了主持事業兢兢業業之外，極少曝光個人私生活。此次發博，粉絲們都以為她要公佈什麼喜事。閱讀後才發現是陳辰關於生活的感悟，並真誠送上對讀者的情人節祝福。文字沉著雋永，令人回味。
這篇長文是陳辰的個人部落格在2014年停更後第一次動筆。從06年到14年的8年間，陳辰一直通過部落格跟觀眾滿分享自己生活和感悟，因其自然雋永的文風廣受喜愛，並受邀成為專欄作家，俘獲了大量忠實的讀者。在“封筆”了兩年之後，終於再次敲起手中的鍵盤，敲出大段走心的文字，因為她覺得，短促的文字實在是不足以承載思考的重量。
她說，自己之所以停更，除了因為工作生活節奏越來越快了，導致時間上不充裕外，最重要的，“自己到了一定年紀，問題想得多了，反而不太願意寫出來。”誠然，現在生活節奏已經快到讓人害怕，人們由原來的面對面交流改為網路聯絡，而網路語言卻也在瞬息萬變的更新著。能夠不縛繁華，靜下心來思考，使得陳辰的文章仍然像過去一樣讓人眼前一亮。
陳辰在文中提到，於她而言，主持人和其它所有人所做的工作並沒有什麼區別。主持對她來說是神聖的，也正因為如此，自己身上承載著更多的社會責任，因為她總是努力不讓由於自己的引導不到位，而讓觀眾產生誤解的情況發生。[NT:PAGE=$]
十幾年的主持人生涯，並沒有讓她輕視任何一場活動的主持，相反的，還偶爾會因活動的重大而感到緊張;就像15年的那場《世界勞倫斯體育頒獎盛典》，她與大眾男神“卷福”本尼迪克特·康伯巴奇一同搭檔主持，這就要求陳辰不但要用流利英文的與“卷福”對話，引導並消除掉因為文化差異而隨時可能出現的問題，還要全程中英文互換主持，保證現場和電視機前每位觀眾都能看得懂、聽得清;
工作中，陳辰也難免會有因太過疲勞、體力不支而產生的小小的抱怨。就像剛剛結束的17年東方衛視元宵喜樂會，從前期準備到正式直播，長達4個小時的禮服與高跟鞋的標配，總是難免會讓她身體上有些疲憊，但是當看到活動圓滿結束時，這份工作帶來的成就也就把一切的不滿通通都給代替了;
夜深人靜的時候，陳辰甚至會也因為害怕自己進步變慢而感到焦慮，這時她會喜歡去看一些勵志的“雞湯文”來為自己加油鼓勁兒。
慢慢的，除了繼續著臺前主持人的工作，陳辰又開始擔任起節目的製片人，向著新的人生目標進發。已經做了5年的《陳辰全明星》，在這期間幾乎訪遍了華人娛樂圈所有的一線明星，而隨著陳辰對人生認知的不斷深入和昇華，“全明星”變成了“全民星”，主角也從明星變成了普通人，因為她覺得用平常人的故事來講述生活的酸甜苦辣，更能貼近觀眾的內心和生活。要知道，兼顧到臺前和幕後的雙重工作可不是誰都能承受的了得，但現在看來，像這樣被壓力和動力一同“折磨”著的日子，恐怕是又要“痛並快樂著”的繼續下去了。
還記得陳辰曾經說過，她的夢想就是能做一個普通的白領。而如今雖然已步入了算是半個娛樂圈的主持行業，做的節目大大小小累計起來也有30多檔了，自己依然會喜歡在天黑的時候漫步在公園的小路，把一天發生的事情細細梳理，找到自己的不足，認可自己的進步，在四下無人的時候，靜靜傾聽自己內心的迴響。
如今的陳辰，有熱愛的工作、溫暖的家人、情誼深厚的朋友、健康的身體、完整的生活，以及依然保持著的、對這個世界的好奇心;生活於她而言，一切都顯得剛剛好.....