Yes娛樂9月19日綜合報道 香港人氣男星張繼聰工作十分忙碌，除了早前馬不停蹄宣傳話題電影《西謊極落：太爆‧太子‧太空艙》，亦有與香港美女藝人李佳芯一同出席智慧手機發佈會；他們在臺上演出話劇、化身特務，運用智慧手機的各種功能去破解謎團，場面別開生面。
【李佳芯誇張繼聰：他最利害】
事實上，張繼聰與李佳芯最近亦有合作拍攝電視劇，女方大讚張繼聰勤於做健身，練得十分健碩。她說：「以我觸控過的對手（男演員）中，張繼聰最利害！」無獨有偶，同樣是與張繼聰合作拍攝電視劇的香港女星江嘉敏，由於拍攝時雙方經常有對打場面，令她「感受甚深」。江嘉敏說：「在劇集裡面，由於劇情需要，每一次都是我將他（張繼聰）打敗，但其實他真的很健碩，我在拍攝的時候已經很用力打他，但他說力度只像在按摩！」
那麼，張繼聰究竟有多健碩呢？平常他出席公開場合、穿上洋服時，大家可能看不出他的健碩身形，但他日前（9月16日）在社交媒體上傳照片，看到身穿短襯衣的張繼聰，手抱著小女兒張靖的親暱圖片，小女兒的萌萌樣子，吸引大批粉絲圍觀！
【工作忙碌仍堅持抽空操練】
不過，亦有粉絲將視線轉移到張繼聰強而有力的臂彎上，紛紛留言說：「手臂很利害，吃飯就不用付錢（香港俚語）」、「（手臂）很粗壯啊、「譁！手臂比我的頭還大！」、「囡囡：爸爸很健碩，很有安全感」、「手臂大過你的小女兒」、「小女兒……靚靚，爸爸……健碩」、「健碩啊，麒麟臂」。
張繼聰是香港娛樂圈公認的健碩男，為了保持健碩身形，即使工作忙碌，他仍然堅持抽時間操練；正如他於本月初到加拿大舉行演唱會，雖然行程緊密，甫到埗就要去彩排，演唱會完畢後又要立即乘飛機返港，但他在空餘時間也沒有選擇四處觀光，而是留在健身室操練。
【留意三事項練出健碩身形】
喜歡健身的張繼聰曾表示，想要練出健碩身形的話，有三項事情要留意，就是飲食、休息和訓練缺一不可。至於健身餐單，張繼聰透露要保持身形及狀態，食物一定不能有油、糖及鹽，所以食物基本上都是沒有味道的，至於炭水化合物就要因應身體脂肪有多少，再酌量去調節。
