Yes娛樂5月30日綜合報道 5月29日，由陳坤發起的心靈建設公益專案“行走的力量”2019年啟動會在北京達美藝術中心如期舉行。啟動會上，陳坤現場作畫，解讀2019主題“看見自己本來的樣子”，並分享自己處理情緒困擾的方式。同時2019行者報名也正式開啟。
陳坤作畫解讀自己本來的樣子，分享情緒轉念方法
自2011年發起，今年是“行走的力量”的第九年，持續倡導大家內觀自我、提升自己的內心力量。2018年更是聚焦與每個人息息相關的情緒，推崇每一種情緒都是客觀存在且皆有價值，希望大家可以認識、面對、接納自己的每一種情緒，傳達積極向上的人生態度和生活理念。
不久前，“行走的力量”官方釋出了今年的主海報與全年主題“看見自己本來的樣子”，並公佈2019年將繼續聚焦情緒，邀請大家透過情緒看見自己本來的樣子，探索真實的自己，探究更好的生活。
5月29日啟動會現場，主持人、知名辯手陳銘作為現場主持傾情助陣，並以自己與女兒的故事，分享與情緒相處的心得，和他對“看見自己本來的樣子”的理解。“真實的自己未必美麗，甚至有點醜陋，讓我不願意直面。急躁、衝動、怯懦，感謝‘行走’給我們一個機會，有勇氣邁出這一步，直視和接納那個或許不是那麼光鮮亮麗的自己。”
發起人陳坤在現場作畫，用畫畫的方式呈現他心中自己本來的樣子——行走的身體、隨性的髮型、明亮的眼睛，最奪目的是一顆巨大飽滿的心，陳坤說，“我腦子裡總有一個畫面感：內心是湛藍的深深的海底，情緒就像變幻無窮的海浪，他們客觀存在。當我們接納它們的共存，陽光就會穿透波濤，最終達到平靜而深邃的海的底部，那就會看到我們原本的樣子。”
問及專案今年依舊從情緒出發倡導觀心，陳坤錶示想給大家探討一些更落地的面對情緒困擾的建議，比如用轉念的方式，“被情緒困擾時嘗試轉換到另一種情緒，先不被當下的情緒所迷惑和牽累，讓自己儘可能客觀地看問題，然後再復盤和之前情緒的關係，更好地與情緒、與自己相處”。
行者報名正式開啟，陳坤現場談煩惱清單
專案前八年，陳坤與每年招募的行者們在西藏、青海、喜馬拉雅、敦煌、香格里拉、川藏、滇西北等各地留下了“止語”行走的足跡。對於大家好奇的2019行走路線，他透露將再次走進川藏，依然是條適合行者們在行走中內觀自我、在安靜中喚醒內心力量的路線。
為了讓更多人有機會加入，今年，行者選拔將繼續面向全民進行不設限招募——只要年齡在18-45週歲之間，身體可以適應高海拔的長途行走，又有意願呼籲更多人關愛心靈成長、接納自我，都可以前往“行走的力量PowertoGo”官方微博微訊號及官方指定報名入口去哪兒網填寫報名表參與報名。經過三輪選拔，最終將有20位行者在8月中旬與陳坤同行。
現場，陳坤也介紹了今年行者選拔中特別的小設定。一輪報名表需要報名者分享「二十個“我”」，陳坤現場示範填寫，並表示希望報名者可以用20個“我……”的形式，進行“我是誰”的自我剖析和自我描述，“一開始我想到的可能是‘我是男的’、‘我是重慶人’、‘我是水瓶座’‘我是B型血’，慢慢地就會深入地思考‘我當下的情緒是怎樣的’，‘我真的在意別人的評判嗎’……可能越到後面越難寫，它是一個從外往內的自我探索過程。生活中很多時候我們都被別人的思維帶走，不如花點時間跟自己待在一起，為自己做點改變，那就讓我們從報名填寫「二十個‘我’」開始，和‘行走的力量’一起踏上這個認識自己的小旅程。”
而二輪選拔設定的主題為“煩惱清單”，入選者需用短影片的形式，分享個人煩惱清單及現階段解決計劃。陳坤也在現場分享了自己現階段的煩惱，並邀請大家和“行走的力量”一起，通過覺察反思自己當下的生活狀態和想法，探索與煩惱相處的更好的方式。
啟動會現場，行者招募通道正式開通，“從明天開始？還是明天的明天？就現在吧！聽聽自己內心的聲音，重歸原本的輕鬆與自由。你，來嗎”，全場在充滿熱血的行者招募宣傳片被點燃。
作為一個有著九年積澱的心靈建設類公益專案，“行走的力量”推崇的理念受到了越來越多的認可，每一年都有各界同行者的支援。全程同行合作伙伴友酒、官方旅行平臺合作伙伴去哪兒網、指定影像品牌佳能、指定裝備支援探路者、特別支援達美藝術中心加入與2019“行走的力量”同行，一起透過情緒看見自己本來的樣子。
首輪行者報名時間將持續至7月8日，更多報名情況及行走相關資訊，可以關注”行走的力量PowertoGo”官方微博微訊號。