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楊丞琳公開居家保養、一日瘦身餐 好身材全靠4種食物

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楊丞琳分享居家保養秘訣,一日瘦身餐揭秘!這位擁有好皮膚的凍齡女神在YouTube頻道公開了日常居家保養和維持身材的技巧,重點包括4種食物對身材的影響。她強調肌膚保養要從基礎開始,注重清潔、保溼,並特別推薦用無名指輕拍眼周,避免傷害脆弱肌膚。同時,楊丞琳也分享了枕頭清潔的重要性,建議定期更換枕套以減少細菌滋生,幫助維持健康膚質。

    Yes娛樂4月24日綜合報道   因疫情的關係,許多節目和活動紛紛停止錄製,藝人的工作都受到影。近日楊丞琳在自己的YouTube頻道推出「RaiNie's Vlog」系列影片,第一集取名為「我平凡的一天」,公開了女生最有興趣的日常居家保養以及維持身材的秘訣,趕緊把女神的好習慣都筆記起來吧!

 

    近看楊丞琳的皮膚,真的找不到細紋和毛孔,就算是素顏,也非常有光澤,甚至有時還會有「工作人員把她肌膚透出的光澤誤認為是出油」,好膚質在演藝圈公認的好,是個非常注重肌膚保養的達人,以凍齡無死角著稱的她更透露,保養不只要帶到脖子,還要延伸到鎖骨,甚至從腋下到胸部都要一起擦保養,這樣認真程度可以算是「美肌資優生」了!

 

    「想要肌膚漂亮,底子真的要先顧好!」在臉部保養上,楊丞琳特別注重清潔和保溼,工作結束回到家一定先卸妝,早上起床的第一步也是洗臉,但不會使用洗面乳,僅用清水沖洗,「我認為早上起床臉上分泌的油脂並不會不好」,讓肌膚留下天然油脂反而能保護肌膚,幫助維持正常的油水平衡。

 

    接著再用一次性的洗臉棉布擦拭臉部,堅持不用毛巾,因為毛巾容易滋生細菌,也特別貼心提醒,洗臉同時要把眼屎清潔乾淨!最後則是擦上基礎保養品,連脖子、眼周也記得顧到,還強調「眼霜要用無名指輕輕拍開!」因為無名指的力度是最輕的,用指腹按壓便於吸收,也比較不會傷害脆弱的眼周。

 

    另外,身為面膜控的她,在影片的尾聲也偷偷透露,自己是每天晚上敷臉的人,只要熬夜、換季或是隔天有工作都會敷臉勤保溼,還會善用時間邊敷面膜邊運動,抬抬腿、看劇本等等。如果最近膚況比較差,會先擦化妝水或者精華液再敷臉,能強化保溼面膜的吸收效果喔!

 

 

    楊丞琳還有一個維持好膚質的小撇步,很多皮膚科醫師都提到,人每天分泌的油脂都會累積在枕頭上,也會沾染頭髮上的細菌和灰塵,最好定期清洗,以免成為細菌溫床,導致長痘痘和粉刺,可以學楊丞琳在枕頭上多鋪一層枕頭巾,清洗比較方便,最久兩週更換一次。

 

 

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