本期節目中，周迅、阿雅與飛行嘉賓歐陽娜娜一起走進景德鎮，與炸窯社主理人炸窯丹一起體驗親手製作瓷器的樂趣，與前輩“馬爺”暢談匠人的心境，傾聽景德鎮文藝復興樂隊的歌聲，共同見證景德鎮手藝人們堅守了一代又一代的匠心。
攝影：麻楚杭
炸窯社，千磨萬煉始出來
“炸窯社”聽起來獨特而另類，但其實這個名字的背後還有故事。 “陶瓷一點都急不得，你一著急它就給你點顏色看看”炸窯丹對阿雅說到，“之前有一次連燒好多窯，每一窯都出問題，我說那就叫炸窯工作室吧，這才出的炸窯社。”炸窯丹是景德鎮陶瓷大學的畢業生，畢業後與男朋友小馬一起建立了自己的創作團隊。同學們原以為他們畢業後會放下陶瓷的工作而回歸城市，但是他們卻留下來了，憑藉自己對於陶瓷的熱愛和執著成立了炸窯社工作室。
2019年6月，他們翻遍景德鎮，終於為工作室敲定了地址，從此這個綠蔭環繞的地方就成了“炸窯社”的安身之處。但是，2020年7月炸窯社經歷了一場洪水，讓炸窯社裡所有的作品和心血盡毀。好在炸窯社在大家的堅持下又站了起來，才有了今天這幅面貌。
攝影：麻楚杭
經歷過傷痛，再學著去癒合自己。人脆弱如瓷器，而人生命力的生生不息，也像瓷器一樣延續一代又一代。從找尋文化的過程中找尋自己，是《很高興認識你》節目想要讓觀眾從中領悟的，和文化對話，和文化溝通，再被文化療愈。
慢生活，看“答案”慢慢浮現
節目中，炸窯丹帶著周迅、阿雅與歐陽娜娜找到了老大哥“馬爺”，藝人和嘉賓們圍桌而坐，暢談景德鎮的往今。阿雅問歐陽娜娜有沒有機會過一下這種慢生活，娜娜只有搖頭:“每天都忙，有時候到一個城市，你根本就看不到這個城市。”每天的高強度工作，讓人只能感到世界的速度，卻感受不到世界的溫度。而在景德鎮，這是一種放慢了的生活，匠人的手藝和靈感在慢節奏中一點點地孕育誕生。
匠人們純粹的匠心深深觸動著歐陽娜娜，想到自己練琴時同樣的狀態，歐陽娜娜表示：“就同一首曲子，你會練到瓶頸期，你就覺得你怎麼都拉不好。”阿雅問道那如果兩個人拉同樣的一首曲子，聽眾聽的是什麼呢？歐陽娜娜說：“是感情。”
新一天的故事從體驗製作陶瓷開始，周迅、阿雅和歐陽娜娜跟隨炸窯丹來到工作室，拿起泥巴開始製作。阿雅做了碗，歐陽娜娜做了一組茶具，對應自己一家五口的親人。而周迅做了葉子，還古靈精怪地拿自己的一根頭髮放在上面，阿雅笑道“如果能留得住，那你的頭髮就要被拿去研究了。”引得眾人一陣歡笑。
攝影：麻楚杭
透過自己動手製作瓷器，把自己的心對應到瓷器上。《很高興認識你》想要人們思考的是“真正的自我”。真正的我是什麼樣的？我到底想要什麼？……這些問題我們從來沒有時間去給自己一個答案，然而《很高興認識你》告訴我們，有時不必苦苦尋找，答案會自己浮出來。在每一次平靜地看待這個世界時，流露出的都是心底最真實的聲音。
“一滿又一世”，世世守匠心
本期節目中，周迅、阿雅、歐陽娜娜一起騎著摩托車在鄉間行駛，感受慢生活帶來的輕鬆愜意。隨著歌聲，一行人找到了景德鎮文藝復興樂隊。“月下靈鳥吟，花香無處尋。再看破土人，一滿又一世。”一個滿字，即是“滿窯”的“滿”，也是“滿月”的“滿”。 主唱向大家解釋歌詞的意義“滿可能是一個迴圈裡非常重要的東西，世是你的一生。所以滿世大概就是你有一個完整又圓滿的一生。”
小做調整後，大家來到了茶館品茗休憩，暢談天地，阿雅描述這個地方“像擺在江湖上的一個亭子。”，而大家也像江湖上相遇的一群人。而周迅作為貝斯的初學者，在節目中首次拿起貝斯和樂隊主唱一起合奏，實現了自己彈貝斯的小小心願。
攝影：麻楚杭
節目中，周迅、阿雅和歐陽娜娜還來到了花瓶的製作地，瞭解花瓶匠人是如何製作花瓶的。這些圖案精美的花瓶，製作週期要長達兩到三個月。阿雅感嘆，“所以你看到五六個花瓶，就是他們一年的歲月。那人生能有多少個花瓶的歲月都是可以算出來的。”
燒窯，點火，看著推進去著火的一剎那，周迅說，“燒窯就像人生一樣，什麼樣的溫度，燒多長時間，多一度少一度，都不行。”正如“再看破土人，一滿又一世”所唱的，景德鎮是匠人的根據地，大家帶著初心而來，秉承初心，堅守初心。而通過《很高興認識你》的鏡頭，也讓我們看到了匠人的世界。
攝影：麻楚杭
同時，第七期節目的相關話題也在抖音站內引發廣大使用者的關注與討論，圍繞 #歐陽娜娜說每天都在重複 的話題紛紛發表自己的觀點。抖音職場達人@崔璀有辦法 表示工作重複感疲憊感的源頭，大多數人只看重結果而忽略了自己的感受，人在不同狀態下的效能是不同的，要學會聆聽表達自己的感受。@朱老絲 則提出了4個小方法，幫助大家緩解工作中的重複枯燥。
《很高興認識你》長綜藝七期的旅程已經結束，但這檔所有格紀實真人秀也將留下更多。通過藝人們與十幾位素人的故事，也讓觀眾看到了從心發現生活的真諦。看著這麼多人堅持著自己的熱愛，我們似乎也可以重拾初心，踏上新的征程。