近期，備受期待的文化旅遊綜藝《周遊記3》持續熱播，節目打破傳統綜藝以單一核心人物為主的敘事模式，以周杰倫為引領，構建起周遊團全員高光的群像矩陣，帶領觀眾開啟一場場跨越國界的文化探索之旅，引發廣泛關注與熱烈討論。尤其隨著這一季新成員劉畊宏的加入，串聯起世界各地多樣的生活和文明碰撞與交融的厚重內容。
在首播的雅典之行中，新成員劉畊宏以“健身文化使者”身份開啟旅程。在希臘蒙納斯提拉奇廣場，以一曲充滿中國風的《本草綱目》健身操，帶動當地民眾一同舞動，讓中國傳統文化在異域綻放活力。節目中他還探訪雅典衛城，在古希臘柱式建築前分享健身與歷史的關聯，將“運動美學”融入文明對話場景，完成中國健身文化在西方文明發源地的首次破圈傳播。
在深圳特輯中，劉畊宏深度體驗嶺南傳統文化的“剛柔並濟”。在詠春拳非遺傳承館，他跟隨董崇華大師學習“日字連環拳”，以健身教練的專業視角拆解傳統武術的發力技巧，直言“詠春的精準控制與健身核心訓練原理相通”。隨後在“世界獅王”黃連勝醒獅團，他挑戰高難度舞獅動作，頭戴獅頭完成騰躍旋轉，配合鼓點節奏展現身體協調性；在手打牛肉丸環節，他將健身中的肌肉控制技巧融入捶打工藝，笑稱“這是‘廚房版’力量訓練”。該期通過武術、民俗、美食的三重體驗，構建起他對本土文化的現代詮釋。
在沙特篇，劉畊宏與方建德、陳冠廷組成“紅海探索組”，深入謝巴拉度假村體驗“無人島”慢生活。在紅海海域，他以健身理念為切入點，與當地居民交流沙漠環境下的運動方式，將便攜彈力帶訓練演示為“適應沙地的極簡健身法”。節目中他還解鎖“文化提問者”角色，在沙特傳統餐食體驗中主動了解飲食禮儀，其“老字典”式的知識渴求與杜國璋形成有趣互動，推動周遊團對阿拉伯文化的深度認知。
最後，節目收官期分為兩大場景：在沙特吉達阿爾巴拉德老城，劉畊宏走進納西夫故居博物館，觀察中國古代瓷器在阿拉伯貿易中的歷史痕跡，並以“健舞”回應當地劍舞歡迎儀式——將健身操動作與阿拉伯傳統舞蹈韻律結合，創造出跨文明的肢體語言。回到中國南寧後，他挑戰壯族竹竿舞，在梢麗組合的山歌伴奏中，以健身教練的節奏感精準穿越竹竿間隙。他在南寧街頭帶領民眾跳健身操的畫面，與首期希臘場景形成閉環，象徵文化傳播的雙向流動。
在《周遊記3》的旅程中，劉畊宏用健身文化作為獨特的語言，打破地域與文明的界限，讓世界看到中國文化的魅力與活力，也讓觀眾領略到不同文明的多彩風情。這不僅是一場周遊世界的旅行，更是一次跨越國界的文化對話與心靈交融。