Yes娛樂7月30日訊 7月29日，陳喬恩在社媒透露“早上量體重時已經瘦到48.5公斤。知道一個46歲的女人要瘦到47公斤，最好是45公斤有多難嗎？而且大概只有一個月的時間。”
陳喬恩自曝去年7月的體重飆升到了126斤，體脂率還高達32%，可是不久後，陳喬恩開始瘦身，這位46歲的女星向粉絲宣佈了新的目標——一個月內減至45公斤。而最新資料顯示，她的體重已從今年初的51.5公斤降至48.5公斤，距離目標僅差3.5公斤。
這位曾因“幸福肥”被調侃像“農村大媽”的女星，如今憑藉驚人毅力在半年內減重近30斤，體脂率從32%直降至24%。
陳喬恩的瘦身秘訣核心是比“168斷食”更極端的“204斷食法”——每天僅在4小時內進食，其餘20小時完全禁食8。她的第一餐固定在下午4點運動後，以高蛋白食物為主：雞胸肉、納豆、皮蛋豆腐、蟹棒搭配日本紅魚子卵，再加一瓶羊奶補充營養。
陳喬恩的體重管理之路充滿波折。今年3月，她因參加美食節目《三餐四季》在南陽大快朵頤，被網友拍到“圓臉照”並調侃“美得讓人好安心”。面對評論，她幽默回應：“直接說我胖了行吧！”
這已不是她首次面臨身材質疑。今年4月，一組拍攝現場照片顯示她穿著羽絨服、梳著大背頭，被網友戲稱為“農村大媽”。當時她坦然承認：“確實有些長胖，感謝大家指正。”隨後便開啟了健身計劃。
在社交平臺曬出48.5公斤體重資料時，陳喬恩距離45公斤目標還有3.5公斤差距。她曾在微博坦言：“我的理想體重是47公斤，這是上鏡的最佳狀態。”一個月後她能否達成新目標尚不可知，但這位46歲女星展現的自律與堅持，已經超越體重數字本身的意義。
