Yes娛樂4月25日訊 4月 24 日，知名辯手、作家傅首爾在社交平臺曬出近照併發文回應狀態，因身形鉅變、氣質煥然一新，被網友直呼 “瘦到認不出”，相關話題迅速登上熱搜榜。採訪中她首度公開回應減重細節，自曝曾用 8 個月科學減重 26 斤，如今身心狀態俱佳，引發全網關注與討論。
此次熱議源於傅首爾一條感性文案引發的猜測，有網友結合其過往經歷，揣測她情緒低落或有感情變動。對此，傅首爾坦然回應：“我就是發了一個感慨，最近都在平靜而用心地生活，身體、心情、狀態都有改善，目前沒有新感情。” 她曬出的近照中，昔日圓潤的臉龐線條利落，腰線緊緻，五官更顯精緻，與以往接地氣的形象反差強烈，令網友驚歎 “判若兩人”。
這份蛻變並非一蹴而就。據傅首爾透露，她從 2024 年冬至 2025 年夏，歷時 8 個月堅持科學減重，初始體重 142 斤，最終成功減掉 26 斤，降至 116 斤，腰圍從 74cm 縮至 59cm，體脂率從 28% 降至 18%。減重期間，她拒絕極端節食，堅持 “吃飽也能瘦” 的原則，採用 “211 飲食法”，每餐保證 2 拳蔬菜、1 拳蛋白質、1 拳主食，戒掉高糖高油食物，每週留一次 “欺騙餐” 舒緩壓力。運動上，她每天堅持跳繩 4000 至 8000 下，搭配肚皮舞、無氧訓練，在興趣中維持自律。
從《奇葩說》裡言辭犀利、親切接地氣的 “傅媽”，到如今身形輕盈、氣質舒展的知性女性，傅首爾的減重之路，不僅是外形的逆襲，更是自我管理與心態成長的見證。她坦言，減肥最難的不是控制飲食和堅持運動，而是克服體重焦慮，學會接納自己、與生活和解。
傅首爾表示，未來會繼續保持健康生活狀態，也希望通過自己的經歷鼓勵更多人：減重不是目的，學會愛自己、掌控生活節奏，才是終身浪漫的開始。